研究指兒童將自我價值與成績掛鈎 家長「盡力就好」口頭期望反成軟性壓力

學童精神健康問題日益受到社會關注。明愛與香港中文大學合作進行了一項關於「香港兒童主觀幸福感與家庭因素」的大規模研究，於2025年10月至2026年4月期間，透過全港多間學校及社區中心，成功收集逾5,200名小四至小六學生的有效問卷，並對部分學生、家長及老師進行聚焦小組深度訪問。研究揭示，在高度競爭、高度重視學業及高成就期望的「三高」教育環境下，兒童需投放大量時間於學業，限制了他們發展其他才能及休息的機會，導致精神健康問題加劇 1。 研究背景與發現 研究結果顯示，在高度競爭的教育環境下，近七成受訪高小學生認為校內評核過多而感到壓力，更有近六成學童對未知的將來感到擔憂。研究指出，兒童在這種「三高」環境下，容易將自我價值與成績掛鈎，認為只有好成績才能獲得成人認可 1。這種現象反映出現行教育制度過度強調學業成就，忽略兒童全面發展的需要。 研究亦發現，部分家長雖然在言語上給予「盡力就好」的期望，但當子女成績未如理想時，會流露負面情緒。這種言行不一的表現形成一種「軟性壓力」，令兒童將家長的負面情緒歸咎於自己，最終選擇築起「沉默避難所」，將壓力隱瞞以保護自己和家長 1。 希望悖論與數碼避難所 面對繁重的學業要求，兒童即使不斷努力亦未必能保證成績進步。研究團隊首次提出「希望悖論（Hope Paradox）」概念，指出當希望感與學業表現被捆綁，便會演變成額外壓力源頭。在無法控制結果的情況下，兒童只能蓄意壓低內心對好結果的期望，藉此避免受到打擊 1。 此外，不少兒童在日常生活中感到時刻被監察，從生活日程到活動選擇皆由成人主導，令他們失去發展自主權的機會。為逃離長期累積的壓力與嚴密監管，網絡遊戲與短片平台遂成為兒童的「數碼避難所」。部分受訪學生坦言，在該專屬空間內才能自行作主，重新獲得在現實生活中被剝奪的自我掌控感 1。 家庭與社區角色 雖然挑戰重重，但研究數據顯示，和諧穩定的家庭對提升兒童生活滿意度有極強的正面助力，能有效減輕學業壓力帶來的負面影響。明愛青少年及社區服務總主任陳偉良指出，若家庭能提供穩定的「情感避風港」，讓兒童感受被明白與支持，將成為他們無堅不摧的防線 1。明愛正計劃開展以希望感與生命意義為核心的新計劃，協助家長掌握親職技巧，營造具接納與關愛的家庭環境。 研究首席研究員、中大社會工作學系高級講師羅綺雯強調，改變兒童的幸福感逆境並非單純叫兒童減壓或提供物質補給，而在於各方全面調節期望，避免將過度期盼轉嫁給下一代 1。 三大建議 研究團隊提出三大層面建議：促請學校增加非評估性的自由活動時間，落實減壓去排名化；鼓勵家長實踐「無條件接納」，創造不只談學業的親子時刻；以及推動社區跨界合作，發展鞏固兒童安全感的服務計劃 1。