调查：近七成香港Z世代发自拍前修图 Serrini鼓励活出真实美
SingTao · 2 SOURCESabout 1 hour ago2 MIN
Summary
香港Z世代的自拍文化正面临修图风气的深刻影响。香港情绪健康学会与浸信会爱群社会服务处合作，于2025年12月至2026年5月期间以网上及实体问卷形式访问983名11至30岁本港居民，揭示年轻人在社交媒体上的自我形象管理趋势 。
Key Points
- 调查发现69.2%受访者在发布自拍前会修图，女生、大专学生及在职青年为主要群体
- 最常见的修图行为依次为修饰外表瑕疵如暗疮、皮肤磨滑、瘦身、牙齿美白，以及突出颧骨、眼睛颜色等面部特征
- 约四成受访者表示渴望大幅改变外表，超过三分之一表示不喜欢在镜子或照片中看到的自己
- 香港情绪健康学会创会主席兼精神科专科医生林美玲指出，修图频率与自我慈悲程度成反比，约20.2%受访者经常自我批评，18.9%未成年受访者则难以对自己友善
- 歌手Serrini（梁嘉茵）于活动中分享，纵使身处需要化妆执相的娱乐圈，她坚持活出真实自我，并以填词作品《人间缺憾美》为例，勉励大众「有裂痕都是美的」，呼吁年轻人以爱自己为出发点，而非讨好他人目光
Why It Matters
本次调查揭示本港Z世代对自身形象的高度焦虑，超过一半受访者对自身福祉的评分低于国际标准，反映社交媒体对年轻人心理健康造成的潜在影响 。林美玲强调，修图本身属创作艺术，她并非反对修图，而是希望年轻人在社交时寻求平衡，建立健康的审美观，学会接纳自己的不完美 。随着电影、摄影行业兴起复古原生质感潮流，社会大众逐渐摆脱对完美滤镜的过度追求，这对本港推广正确自我形象教育具有重要参考价值 。
本次调查揭示本港Z世代对自身形象的高度焦虑，超过一半受访者对自身福祉的评分低于国际标准，反映社交媒体对年轻人心理健康造成的潜在影响 。林美玲强调，修图本身属创作艺术，她并非反对修图，而是希望年轻人在社交时寻求平衡，建立健康的审美观，学会接纳自己的不完美 。随着电影、摄影行业兴起复古原生质感潮流，社会大众逐渐摆脱对完美滤镜的过度追求，这对本港推广正确自我形象教育具有重要参考价值 。