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酷热天气持续卫生署与消防处联手发布中暑急救指南提醒市民切勿等口渴才饮水

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Summary

香港天文台早前录得摄氏34.7度的高温，为今年以来的最高纪录。酷热天气持续下，卫生署健康促进处特别发文提醒市民，本港过去五年每年有超过200宗因中暑入院的个案，当中死亡个案每年约有2至5宗，且主要集中于五月至九月的夏季时段。香港消防处亦整合了热衰竭与中暑的症状识别、紧急处置及预防方法，提醒市民全方位防范高温危机。

Key Points

一、热衰竭的成因与症状：热衰竭是由于身体在长时间高温环境下，大量出汗致使水分及电解质过度流失，引致散热机能失调。患者会出现大量出汗、皮肤苍白且湿冷、头晕、头痛、极度疲倦乏力、恶心、呕吐或伴随肌肉抽筋、脉搏微弱而快速等症状，而体温正常或略为升高，通常低于摄氏40度。
二、中暑的成因与症状：中暑属于可引致多器官衰竭甚至致命的医疗急症，当体温调节机制完全失灵，体温会急升至危险水平。患者皮肤干热发红，因为身体已停止出汗；体温飙升至摄氏40度或以上，可高达41度以上；并出现神志不清、言语混乱、抽搐或直接昏迷、脉搏强而快速，呼吸浅而频密等症状。
三、高危人士：婴儿及小童、长者、孕妇、有长期病患（如心脏病或高血压）的人士、户外工作或体力劳动者和过胖人士皆较易中暑。高温可导致有长期病患（如心血管和呼吸道疾病）人士的病情恶化，故应确保常用药物储备充足，并与家人、邻里和社区保持联系。
四、急救方法：若出现热衰竭或中暑症状，应立刻休息和求助，并尽快求医。处理热衰竭时，应将患者移到阴凉地方或用雨伞挡住阳光，若患者清醒并无吞咽困难，可让他饮水。处理中暑时，则应立即致电999召唤救护车，同时积极进行降温，用湿冷毛巾敷全身，或喷洒凉水配合扇风；若患者清醒可给予少量水分，若已昏迷切勿强行灌水，并须维持呼吸道畅通。
五、预防措施：市民应留意天文台发出的天气警告，适时补充水分，切勿等口渴才饮水；穿着浅色、宽松和通爽的衣物；保持室内空气流通；避免进行剧烈运动或长时间户外活动；尽量安排户外活动在早上或下午较后的时间进行；避免饮用含咖啡因的饮品及酒精类饮品；穿着防晒系数SPF30或以上的防晒产品并大量涂抹；戴上能隔绝紫外线的太阳眼镜。

Why It Matters

香港夏季气温持续攀升，酷热天气警告日渐常见，对公共卫生构成重大威胁。中暑是一种危急重症，若不及时降温及急救，或会有生命危险。市民必须提高警觉，了解热衰竭与中暑的分别，掌握正确的急救方法，尤其需要关注婴幼儿、长者、孕妇及长期病患者等高危群体的健康状况，以确保安全度过炎夏。