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酷熱天氣持續衞生署與消防處聯手發布中暑急救指南提醒市民切勿等口渴先飲水

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Summary

香港天文台早前錄得攝氏34.7度的高溫，為今年以來的最高紀錄。酷熱天氣持續下，衞生署健康促進處特別發文提醒市民，本港過去五年每年有超過200宗因中暑入院的個案，當中死亡個案每年約有2至5宗，且主要集中於五月至九月的夏季時段。香港消防處亦整合了熱衰竭與中暑的症狀識別、緊急處置及預防方法，提醒市民全方位防範高溫危機。

Key Points

一、熱衰竭的成因與症狀：熱衰竭是由於身體在長時間高溫環境下，大量出汗致使水分及電解質過度流失，引致散熱機能失調。患者會出現大量出汗、皮膚蒼白且濕冷、頭暈、頭痛、極度疲倦乏力、噁心、嘔吐或伴隨肌肉抽筋、脈搏微弱而快速等徵狀，而體溫正常或略為升高，通常低於攝氏40度。
二、中暑的成因與症狀：中暑屬於可引致多器官衰竭甚至致命的醫療急症，當體溫調節機制完全失靈，體溫會急升至危險水平。患者皮膚乾熱發紅，因為身體已停止出汗；體溫飆升至攝氏40度或以上，可高達41度以上；並出現神志不清、言語混亂、抽搐或直接昏迷、脈搏強而快速，呼吸淺而頻密等徵狀。
三、高危人士：嬰兒及小童、長者、孕婦、有長期病患（如心臟病或高血壓）的人士、戶外工作或體力勞動者和過胖人士皆較易中暑。高溫可導致有長期病患（如心血管和呼吸道疾病）人士的病情惡化，故應確保常用藥物儲備充足，並與家人、鄰里和社區保持聯繫。
四、急救方法：若出現熱衰竭或中暑徵狀，應立刻休息和求助，並盡快求醫。處理熱衰竭時，應將患者移到陰涼地方或用雨傘擋住陽光，若患者清醒並無吞嚥困難，可讓他飲水。處理中暑時，則應立即致電999召喚救護車，同時積極進行降溫，用濕冷毛巾敷全身，或噴灑涼水配合搧風；若患者清醒可給予少量水分，若已昏迷切勿強行灌水，並須維持呼吸道暢通。
五、預防措施：市民應留意天文台發出的天氣警告，適時補充水分，切勿等口渴才飲水；穿着淺色、寬鬆和通爽的衣物；保持室內空氣流通；避免進行劇烈運動或長時間戶外活動；盡量安排戶外活動在早上或下午較後的時間進行；避免飲用含咖啡因的飲品及酒精類飲品；穿着防曬系數SPF30或以上的防曬產品並大量塗抹；戴上能阻隔紫外線的太陽眼鏡。

Why It Matters

香港夏季氣溫持續攀升，酷熱天氣警告日漸常見，對公共衞生構成重大威脅。中暑是一種危急重症，若不及時降溫及急救，或會有生命危險。市民必須提高警覺，了解熱衰竭與中暑的分別，掌握正確的急救方法，尤其需要關注嬰幼兒、長者、孕婦及長期病患者等高危群組的健康狀況，以確保安全度過炎夏。