lifestyle · HK01

「社交媒體症候群」蔓延　你也害怕「落後時代」嗎？

HK01 · 1 SOURCESabout 1 hour ago4 MIN

Summary

科技熱潮與社交媒體算法正製造新型焦慮，「錯失恐懼症」從個人心理蔓延為世代現象。從比特幣到AI代理，泡沫反覆爆破，而交友軟件更演變成求職簡歷展示場。全球多國相繼立法規管青少年使用社交媒體，唯香港仍原地踏步，堅持以「指引與教育」應對這場無聲的危機。

Key Points

「錯失恐懼症」（FOMO）已非個人心理問題，而是現代社會的結構性症狀。今年3月，，免費開源AI代理OpenClaw（又稱「龍蝦」）面世，它能讓AI直接操作電腦、瀏覽器與應用程式完成任務，迅速在全球掀起熱潮，深圳騰訊大廈更出現排隊人龍。然而，退休航天工程師、家庭主婦、小學生——這些普通人的生活中，究竟有什麼痛點需要AI代理幫忙？答案是：沒有。這正是FOMO的第一重幻象：需求不是被發現的，而是被發明的。
回顧過去數年的科技浪潮，比特幣從12.6萬美元的歷史高位急瀉至腰斬，導致數十萬人爆倉；元宇宙被吹捧為下一代互聯網的終極形態，Facebook不惜改名Meta並狂燒數百億美元，從歌手到地產巨頭把虛擬地塊炒至天價，NFT藏品曾賣出近7,000萬美元。然而，熱潮退去後，NFT市場崩盤、九成半藏品價值歸零，Meta裁員撤資、元宇宙部門累計虧損超過700億美元。曾經火爆的OpenClaw亦因資安風險警告而有冷卻迹象。
將焦慮轉向日常生活，交友軟件則將FOMO體現得淋漓盡致。悉尼大學媒體與傳播學講師陳力深接受《香港01》訪問時，以老虎機比喻交友軟件：令人上癮的核心不是獎勵本身，而是不確定性。交友軟件的核心吸引力除了讓用戶以為「能夠找到理想對象」之外，更是反覆確認「自己還有市場價值的證明」——每一次配對成功，都是一次微小的存在證明。
香港大學經管學院市場學助理教授黨矗指出，用戶面對數百個選擇時會想「後面還有五百個，會不會有更好的」。這種心態的根源不在心理學，而在社會結構：經濟下行、樓價高企、社會流動停滯——在一個容錯率極低的社會，每一個「錯誤選擇」都可能意味着無法翻身的後果。更值得關注的是，交友軟件上甚至能看到求職無望的年輕人，把自我介紹變成展現學歷、專業、技能、工作經歷的求職簡歷——令人心動的信號，從愛情的發生變成錄用通知的時刻。
社交平台的角色堪稱雙重標準的典範：它們一方面鼓勵「做自己」，一方面用算法獎勵那些最符合標準化審美的內容。限時動態的24小時倒數不是為了分享，而是為了製造可量化的社交資本——觀看數、點讚數、回覆數。成年人尚且難以識別每一場精心策劃的表演，何況青少年？
各國政府正以不同路徑回應青少年社交媒體使用的監管難題。法國自2022年起禁止未滿15歲青少年未經家長同意註冊社交媒體，改革兩年後青少年日均屏幕時間由3.8小時減至3.2小時。澳洲更於今年底起禁止16歲以下人士使用社交媒體，違規平台最高罰款近5,000萬澳元。希臘宣布明年立法規管15歲以下青少年禁止使用社交媒體，並推動歐盟共同規管。
反觀香港，立法會一年內至少提出三次相關質詢，政府的標準答覆始終強調立法在公眾接受度、執法可行性方面的困難，以及直言「現時沒有相關立法計劃」。立法會教育界議員鄧飛亦質疑立法究竟是否能執法，「鬼仔鬼妹」的經驗是否適合香港。實際上，香港的「指引與教育」路線問題不在審慎，而在於它是一套沒有評估機制的空轉體系。

Why It Matters

這場FOMO流行病對香港年輕一代影響尤為深遠——他們同時面對經濟下行、樓價高企、社會流動停滯等結構性壓力，在一個容錯率極低的社會中，每一個「錯誤選擇」都可能意味着無法翻身的後果。政府依賴無約束力的指引而缺乏評估機制，令香港青少年持續暴露在缺乏監管的社交媒體危害之中。