中醫拆解8款夏天袪濕湯料功效及配搭 1款適合體虛長者
SingTao · 1 SOURCESabout 1 hour ago2 MIN
Summary
香港近日天氣持續悶熱潮濕，天文台更預測未來一星期將持續落雨，令本港濕情況更加嚴重。註冊中醫陳玉瑜中醫博士指出，都市人常飲凍飲、缺乏運動、長時間久坐辦公室，令脾胃運化失常，水濕停滯體內，引致疲倦、水腫等濕重症狀。與春天的「春困」不同，夏天的袪濕着重解暑清熱、利水排濕，陳醫師建議選用性質溫和、適合大部分人士的湯料煲製袪濕湯水。
Key Points
- 8款主要袪濕湯料包括白朮、茯苓、赤小豆、茨實、五指毛桃、果皮、白茅根和紅豆，各具不同功效
- 陳玉瑜中醫博士表示，這些湯料性質溫和，適合大部分人士食用，主要功效為解暑清熱、利水排濕
- 經常落雨令香港潮濕情況加劇，加上悶熱天氣，令脾胃運化失常，水濕停滯體內，引發疲倦、水腫等症狀
- 由於大部分袪濕湯料為乾品，需要妥善存放避免受潮，否則會影響其袪濕功效
- 藥膳農莊負責人李小姐建議，可選購一次性個別包裝的湯料包，詳述成分、功效和簡單處理方法，方便又可減少不當儲存
- 藥膳農莊地址位於鑽石山啟鑽商場B1層啟鑽街市，方便市民選購合適的湯料配搭
Why It Matters
香港地處嶼南，氣候潮濕悶熱，濕氣重是常見的健康問題，尤其在雨季期間更為明顯 。是次中醫師的專業分享，正好為市民提供實用的袪濕保健資訊，讓大家能夠透過日常飲食調理身體，減少濕重症狀對生活質素的影響 。此外，正確的湯料存放方法及選購建議，亦有助市民確保湯料的品質與功效 。
香港地處嶼南，氣候潮濕悶熱，濕氣重是常見的健康問題，尤其在雨季期間更為明顯 。是次中醫師的專業分享，正好為市民提供實用的袪濕保健資訊，讓大家能夠透過日常飲食調理身體，減少濕重症狀對生活質素的影響 。此外，正確的湯料存放方法及選購建議，亦有助市民確保湯料的品質與功效 。