调查显示修图发自拍照与青少年较低幸福感相关
AM730 · 1 SOURCESabout 1 hour ago2 MIN
Summary
香港情绪健康学会与浸信会爱群社会服务处合作进行了一项针对11至30岁人士的问卷调查，揭示了社交媒体对青少年自我认知的深远影响。调查发现七成受访者在社交平台发布自拍照前曾经修图，而修图行为与自我批评呈高度正相关，修图越多的人自我批评越多、外貌自信越低，整体幸福感也越低。林美玲医生指出，世卫数据显示2025年15至29岁群体的死亡原因中，自杀排名第三位，较2024年上升一位，反映青少年情绪健康问题刻不容缓 。
Key Points
- 调查发现70%受访者在发布自拍照前曾修图，尤其女士、大专生及职青群体最为普遍
- 最常见的五个修图行为包括：修饰或遮掩外表瑕疵、皮肤更光滑、更瘦、让牙齿变白，以及突显脸部特征
- 近四成受访者渴望大幅改变外表；超过三分之一人不喜欢镜中或相中的自己；超过三分之一人对自己的外表不满意
- 约12%受访者的自我关爱水平偏低；20%受访者常自我批评（成年人比例较高）；20%受访者甚少善待自己（未成年者比例较高）
- 香港情绪健康指数为57分（100分满分），近半数受访者的身心健康属"需要关注"水平
Why It Matters
这项调查揭示了社交媒体文化对香港青少年心理健康的深远影响，修图行为不仅反映青少年对自身外表的不满，更与较低的幸福感密切相关。中大研究显示多达24.4%的6至17岁学童曾受精神困扰，加上世卫预测自杀将成为年轻人死亡第三大原因，反映社会必须立即采取行动。盘凤爱建议学校推行奖励计划推动学生建立真实人际关系，从而产生归属感；企业则应优化员工协助计划，加强韧性培训与情绪支持。只有通过学校、家庭和职场的共同努力，建立更包容、更正向的自我接纳文化，才能有效提升青少年的情绪健康水平。
这项调查揭示了社交媒体文化对香港青少年心理健康的深远影响，修图行为不仅反映青少年对自身外表的不满，更与较低的幸福感密切相关。中大研究显示多达24.4%的6至17岁学童曾受精神困扰，加上世卫预测自杀将成为年轻人死亡第三大原因，反映社会必须立即采取行动。盘凤爱建议学校推行奖励计划推动学生建立真实人际关系，从而产生归属感；企业则应优化员工协助计划，加强韧性培训与情绪支持。只有通过学校、家庭和职场的共同努力，建立更包容、更正向的自我接纳文化，才能有效提升青少年的情绪健康水平。